Сегодня в Отделении №1 АТК психолог колледжа совместно со старшим психологом Амурского газохимического комплекса (АГХК) Кушнарёвой С. В. провёл полезный и актуальный тренинг «Управление стрессом».
Вместе с ребятами мы разобрались, что такое стресс, как проявляются эмоции в разных состояниях и, главное, — как эффективно справляться с напряжением.
В ходе встречи участники освоили простые, но действенные дыхательные методики и психологические приёмы, которые помогут сохранить спокойствие и уверенность в период экзаменов. Встреча получилась максимально практико-ориентированной: всё, что узнали, можно сразу применять в жизни.
🤝 Вкладываясь в своё эмоциональное состояние сегодня, вы создаёте прочный фундамент для будущих побед и профессионального роста!